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iitocodoriセミナー
防災食・非常食
おいしく、かしこく
備蓄ひとてま教室
災害時・非常時だって
食べるが大事！
？
お財布にも
やさしい
ココロにもカラダにも
自分流で
自然災害、地震など突然にやってきます。
いいとこどりの食の教室では、災害時の
「食事」の部分でムダなく、かしこく
備える、少しでもおいしく食べつなぎたい
ひとてま教室を開講します！
非常時じゃなくても使えるアレンジ術。
好みやアレルギーなども考えて自分流に。
foodie kitchenでは、これまでの知識を
イマドキに書き換えてすぐやることがわかる
から〝いいとこどり”！
✔何も用意していない
✔何をどうしていいかわからない
✔防災セットは買ったけど、
開けたことがない
✔「非常食」を買わないといけない
思っている
✔非常食は必要だと思っているけど
後回しになっている
✔以前買ったものが賞味期限切れ
になった
✔非常食はおいしくない！？と
思っている
✔いろいろ物価が上がって大変！
普段の食材と別に用意することに
正直迷っている
✔せっかくなら少しでもおいしい
のがいい
こんな人に
おすすめです
一度学べば、
ずっと使える、毎日できる!
気付きの2時間です！
この講座はお話＋実践
得られることはこんなコト
★何を用意しておくといいかわかります！
★どれだけ用意したらいいかわかります！
★ふだんの食事でも使えるアイテムも！
★炭水化物が多い非常食の対策法！
★5＋5方式で選び方がわかります！
★市販の非常食をおいしく食べたい！
★どんなふうに使うかアレンジしたい！
★帰ったらすぐできるわが家の備蓄リスト
★災害が起きなくてもいつも使える裏ワザ！
だから「いいとこどりの料理教室」
★結果、コスパよく備蓄の準備できます
★実際に作る→いざというときに慌てない
★みんなで食べてみる→キモチの準備！
↑↑↑この"こんな人”↑↑↑
じつはワタシでした。
そのうち、なんて思ってました。
ある日、非常用バッグの中を
みたら、ほとんどの食べ物の
賞味期限が半年以上前に
切れていました。
テレビの報道などでは、
地震だけじゃないさまざまな
災害のニュースが目に入り
いつ来てもおかしくないなと
思うようになりました。
自分の食べたいものはすごく
はっきりしているワタシ。
「備え」は大事なコトだけど、
できることなら選びたい。
そこで「なに」を備えるか、
「どう」食べるかを考えました。
災害時だってお腹が空きます。
できれば自分らしく
命をつなぐということを伝えたい。
いいとこどりの食の教室では
5＋5の発想で「食事」の
組み立てを考えます！本講座は、
学び＋おすすめ調理＋試食です。
オタク級に考えた充実内容です。
今ならまだ間に合います。
何を学ぶの？
備蓄ひとてま講座
たっぷり2時間、
しっかり考えましょう
講座で学ぶこと
（学び）
災害時のキホンの心得
非常食、防災食ってどんなもの？
非常時でも食べるが大事！
ローリングストックとは？
かしこい備蓄食材はコレ！
おすすめの食べ方
あると便利のキッチンアイテム
（ワークショップ）
わが家の備蓄見直し
うちのリスト作成
防災食をつくってみる！
実際に食べてみる！
MYアレンジレシピをつくる！
ふりかえりトークタイム
（費用に含むもの／1人ずつ）
・講座サマリー
・ワークショップ食材
・修了証
・あとからチェックできる便利な
オリジナルミニブック
※5人以上集まった場合は、別途貸し切り枠を作れますのでご相談ください。 →お問合せ
ご参加者の声
少しずつ、気付きの輪が広がっています。
自治会でちょうど賞味期限が近い非常用の食事があったので、それを使った講座を相談しました。これから購入したらいいものがわかってよかったです
60代/男性/自治会役員
防災セットを用意していましたが、家族の分などを考えると足りないなということがわかりました。ローリングストックということがどういうことかわかったのでやってみようと思います
50代/女性/公務員
災害時に配られるものが同じ菓子パンとかおにぎりが多いときいて、今のうちだったら食べたいものを選べると思うので、家族で考えてみようと思います
40代/女性/会社員
正直、地震とか考えるのが怖いと思っていましたが、何も用意していなかったので食べるものがないとこまるから、話を聞いてみてわかりやすかったです
20代/女性/会社員
水は買っていたつもりでいたが、足りないかなというのが感想です。食料を選ぶ考え方を聞けたので、その中で選んでみます
30代/男性/会社員
子供が小さいので、がまんができないんじゃないかと思いました。今のうちに家でもすこしやってみようと思います
30代/男性/会社員
