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iitocodoriセミナー
防災食・非常食
おいしく、かしこく
備蓄ひとてま教室
災害時・非常時だって
食べるが大事！
？
お財布にも
やさしい
ココロにもカラダにも
自分流で
自然災害、地震など突然にやってきます。
いいとこどりの食の教室では、災害時の
「食事」の部分でムダなく、かしこく
備えるひとてま教室を開講します！
非常時じゃなくても使えるアレンジ術。
好みやアレルギーなども考えて自分流に。
foodie kitchenでは、これまでの知識を
イマドキに書き換えてすぐやることがわかる
から〝いいとこどり”！
✔何も用意していない
✔何をどうしていいかわからない
✔防災リュックは買ったけど、
開けたことがない
✔「非常食」を買わないといけない思っている
✔非常食は必要だと思っているけど
後回しになっている
✔以前買ったものが賞味期限切れになった
✔非常食はおいしくない！？と思っている
✔いろいろ物価が上がって大変なので、普段と別に用意することに正直迷っている
✔せっかくなら少しでもおいしいのがいい
こんな人に
おすすめです
↑↑↑この"こんな人”↑↑↑
じつはワタシでした。
そのうち、なんて思ってました。
ある日、非常用バッグの中を
みたら、ほとんどの食べ物の
賞味期限が半年以上前に
切れていました。
テレビの報道などでは、
地震だけじゃないさまざまな
災害のニュースが目に入り
いつ来てもおかしくないなと
思うようになりました。
自分の食べたいものはすごく
はっきりしているワタシ。
「備え」は大事なコトだけど、
できることなら選びたい。
そこで「なに」を備えるか、
「どう」食べるかを考えました。
災害時だってお腹が空きます。
できれば自分らしく
命をつなぐということを伝えたい。
いいとこどりの食の教室では
5＋5の発想で「食事」の
組み立てを考えます！本講座は、
学び＋おすすめ調理＋試食です。
オタク級に考えた充実内容です。
今ならまだ間に合います。
この講座はお話＋実践
得られることはこんなコト
★何を用意しておくといいかわかります！
★どれだけ用意したらいいかわかります！
★ふだんの食事でも使えるアイテムも！
★炭水化物が多い非常食の対策法！
★5＋5方式で選び方がわかる！
★市販の非常食をおいしく食べたい！
★どんなふうに使うかアレンジできる！
★帰ったらすぐできるわが家の備蓄リスト
★災害が起きなくてもいつも使える裏ワザ！
だから「いいとこどりの料理教室」
★結果、コスパよく備蓄の準備できます
★実際に作る→いざというときに慌てない
★みんなで食べてみる→キモチの準備！
ご参加者の声
少しずつ、気付きの輪が広がっています。
自治会でちょうど賞味期限が近い非常用の食事があったので、それを使った講座を相談しました。これから購入したらいいものがわかってよかったです
60代/男性/自治会役員
防災セットを用意していましたが、家族の分などを考えると足りないなということがわかりました。ローリングストックということがどういうことかわかったのでやってみようと思います
50代/女性/公務員
災害時に配られるものが同じ菓子パンとかおにぎりが多いときいて、今のうちだったら食べたいものを選べると思うので、家族で考えてみようと思います
40代/女性/会社員
正直、地震とか考えるのが怖いと思っていましたが、何も用意していなかったので食べるものがないとこまるから、話を聞いてみてわかりやすかったです
20代/女性/会社員
水は買っていたつもりでいたが、足りないかなというのが感想です。食料を選ぶ考え方を聞けたので、その中で選んでみます
30代/男性/会社員
子供が小さいので、がまんができないんじゃないかと思いました。今のうちに家でもすこしやってみようと思います
30代/男性/会社員
1回完結！
アレンジ自在
選べる
リアル or
リモート
お誘い合わせて!
＆
親子でも！
参加方法はこちら！
★開催方法の2種類から選んでください
A）リアルの場にお越しいただく
B）リモート（zoomで開催）で参加する
リモートの方には教材をお送りします
それを使って一緒にやりましょう！
★日程を選んでください
日程は下記から選んでください
★チケットを3種類から選んでご購入下さい
A）お一人で参加チケット
B）ペア参加チケット
（大人2名、お誘い合わせてお得）
C）親子で参加チケット
5歳～小学6年生までは大人1人につき
一人同じ料金で同伴可です
教材は親子で1名分となります
※中学生以上は、大人扱いとなります
備蓄ひとてま講座
たっぷり2時間です
講座で学ぶこと
（学び）
災害時のキホンの心得
非常食、防災食ってどんなもの？
非常時でも食べるが大事！
ローリングストックとは？
かしこい備蓄食材はコレ！
おすすめの食べ方
あると便利のキッチンアイテム
（ワークショップ）
わが家の備蓄見直し
うちのリスト作成
防災食をつくってみる！
実際に食べてみる！
MYアレンジレシピをつくる！
（費用に含むもの）
・講座サマリー
・ワークショップ食材
・修了証
・あとからチェックできる便利な
オリジナルミニブック
※4人以上集まった場合は、別途貸し切り枠を作れますのでご相談ください。 →お問合せ
【お申込み概要】
ご希望の方は、LINE公式アカウントをご登録ください。
防災食・非常食をおいしく、かしこく
備蓄ひとてま教室（基本編）
時間：1回100分（最大120分）
参加方法：会場にて開催
foodie kitchen（以下参照）
参加費：講座の内容は同じですが、
A 備蓄ひとてま講座のみ 5000円
B 備蓄ひとてま講座＋LINEサポート付き
同時申込み特別価格 8000円
※LINEサポートは2か月間6つのアレンジ
レシピやコツをレポートで送ります！
この期間に質問などあれば送ってくだ
さい！
C オンライン体験会 1000円
お申込：上のコースをクリックして日時を
選んでお申込みください
各種ご相談やお申込み後の日時の
変更はLINE公式アカウントにて
連絡をお受けしますので、
ぜひfoodie★kitchenのLINE
公式アカウントにご登録をお願い
します
登録はココをクリック→
場所：foodie kitchen
東京都港区高輪2丁目
詳細はお申し込み後ご案内します
※オンライン体験会はzoomにて
（費用に含まれるもの）
●講義教材費、ワークショップ食材費
●修了証・マスター講座終了証
●オリジナルミニブック
●応用編レポート（6回分）
※マスター講座のみ
●対象年齢は15歳以上（お一人でも可）
●1申込みでお子さま（15名以下）1名
まで同伴可（この場合の教材は1名分）
★注意事項
本セミナーはみなさまに有益な情報を提供するもので、特定の商品を販売する目的ではありませ ん。